A ingestão de ômega 3 é fundamental por ele não ser um tipo de ácido graxo que o corpo humano seja capaz de produzir. Por isso, há uma necessidade muito grande de ingestão de ômega 3 para melhorar a saúde de nosso organismo.
E os benefícios são muitos, e todos comprovados cientificamente. Os principais são:
- Atua como poderoso anti-inflamatório;
- Funciona como forma de impedir o entupimento dos vasos sanguíneos;
- Ajuda a reduzir o chamado colesterol ruim (LDL);
- Ajuda a reduzir os triglicerídeos;
- Reduz a pressão arterial.
Com tantos benefícios, fica mais fácil entender os motivos pelos quais o ômega 3 tem feito tanto sucesso nos dias de hoje, especialmente entre as pessoas da chamada Terceira Idade, que já se encontram em um estágio mais avançado da vida, e que necessitam de complementos para sua dieta.
Sugestão de consumo: Ingerir 2 cápsulas ao dia antes das principais refeições.
A vitamina D3, auxilia a regular a homeostase do cálcio, é essencial para a manutenção dos ossos e na prevenção de fraturas e fragilidade óssea. Além disso, fortalece o sistema imunológico e reduz os riscos de desenvolver diabetes tipo 2.
Sugere se a ingestão de 1 cápsula ao dia.